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Corso di TAI CHI CHUAN

La Via del soffio e dell'acqua che scorre

Un percorso per migliorare la consapevolezza di corpo, mente e respiro. Conosciuta come una “ginnastica calistenica” è sia una disciplina marziale che un’attività per il miglioramento psico-motorio, unisce l’esperienza del Qi Gong come scienza e pratica del benessere e del Tai Chi Chuan come stile interno delle arti marziali.

Il metodo proposto integra e mette in sinergia le due discipline, nel rispetto dell'autenticità e della tradizione della scuola Cheng Ming di Taiwan.

Uno strumento nuovo, efficace ed originale per migliorare benessere quotidiano e dare un nuovo “carattere” alle proprie abilità.

 

Corso di Xing Yi Chuan

La genesi delle arti marziali

 Lo Xing Yi Chuan  (形意拳 Hsing I Chuan [Wade-Giles]) è un'antica forma di arte marziale cinese; letteralmente significa: Un tipo di Pugilato (Chuan) in cui le Forme (Xing) sono crete dalla Mente(Yi); in parole povere Pugilato di forma e mente.

 

In questo “pugno mentalmente generato” l'intenzione predomina la mera fisicità e, attraverso la gestualità, si manifesta in posture e sequenze di movimenti che possono essere fatte risalire a circa 400 anni.

Lo Xing Yi Chuan allena profondamente sia il corpo che la mente creando un forte collegamento tra fisicità e spiritualità enfatizzando l'essere ed il divenire piuttosto che il pensare ed il fare.

L'addestramento dei cinque pugni crea il substrato per tutti i futuri praticanti: "pi chuan" (metallo), "tsuan chuan" (acqua), "peng chuan" (legno), "pao Chuan" (fuoco) e "heng Chuan" (terra), hanno tutti un effetto preciso nella tecnica marziale, una precisa connotazione psicologica ed un'effettivo collegamento con le cinque energie della medicina tradizionale cinese.

L'addestramento di Xing Yi Chuan è consigliato a chi cerca lo stato dell'arte in efficacia e dinamismo. 

 

Stress Out!

Un corso dedicato a chi vuole dedicare le ore della mattina ad un allenamento specifico per migliorare elasticità, senso dell'equilibrio, forza muscolare ed attenzione.

Attraverso la pratica di semplici movimenti desunti dalla tradizione Cheng Ming è possibile ritrovare il proprio baricentro spirituale e donare al corpo nuovi strumenti per essere sempre in forma.

 

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Le lezioni sono a numero chiuso.

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