Benvenuto Welcome Bienvenido Bienvenue Willkommen

Benvenuto Welcome Bienvenido Bienvenue Willkommen - Stilinterni-Dojo

  

 

ATTENZIONE

per tutte le informazioni su corsi e discipline attivate

non esitare 

CHIAMA ORA 

il numero 340 8656055

 


S-Dojo® è un officina creativa altamente specializzata, contenente realtà assolutamente uniche ed introvabili

 

 

 

Corso di TAI CHI CHUAN

La Via del soffio e dell'acqua che scorre

Un percorso per migliorare la consapevolezza di corpo, mente e respiro. Conosciuta come una “ginnastica calistenica” è sia una disciplina marziale che un’attività per il miglioramento psico-motorio, unisce l’esperienza del Qi Gong come scienza e pratica del benessere e del Tai Chi Chuan come stile interno delle arti marziali.

Il metodo proposto integra e mette in sinergia le due discipline, nel rispetto dell'autenticità e della tradizione della scuola Cheng Ming di Taiwan.

Uno strumento nuovo, efficace ed originale per migliorare benessere quotidiano e dare un nuovo “carattere” alle proprie abilità.

 

Corso di Xing Yi Chuan

La genesi delle arti marziali

 Lo Xing Yi Chuan  (形意拳 Hsing I Chuan [Wade-Giles]) è un'antica forma di arte marziale cinese; letteralmente significa: Un tipo di Pugilato (Chuan) in cui le Forme (Xing) sono crete dalla Mente(Yi); in parole povere Pugilato di forma e mente.

 

In questo “pugno mentalmente generato” l'intenzione predomina la mera fisicità e, attraverso la gestualità, si manifesta in posture e sequenze di movimenti che possono essere fatte risalire a circa 400 anni.

Lo Xing Yi Chuan allena profondamente sia il corpo che la mente creando un forte collegamento tra fisicità e spiritualità enfatizzando l'essere ed il divenire piuttosto che il pensare ed il fare.

L'addestramento dei cinque pugni crea il substrato per tutti i futuri praticanti: "pi chuan" (metallo), "tsuan chuan" (acqua), "peng chuan" (legno), "pao Chuan" (fuoco) e "heng Chuan" (terra), hanno tutti un effetto preciso nella tecnica marziale, una precisa connotazione psicologica ed un'effettivo collegamento con le cinque energie della medicina tradizionale cinese.

L'addestramento di Xing Yi Chuan è consigliato a chi cerca lo stato dell'arte in efficacia e dinamismo. 

 

NOVITÀ!

Speciale Mattino:

1. Riprogrammazione Posturale (RP)

Un corso dedicato al controllo propriocettivo negli equilibri corporei nei vari decupiti con particolare attenzione all'allungamento ed al potenziamento delle catene cinetiche semplici e complesse. Grande attenzione viene posta nell'educazione di una corretta respirazione.

Tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 9 alle 9:50

 

2. Tonificazione Statica e Dinamica (TSD)

Lezioni dedicate per mantenersi tonici attraverso un allenamento specifico su Coordinazione e la Tonificazione sotto un continuo controllo posturale.

Tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 10 alle 10:50

 

NOVITÀ!

Corso di Xing Yi Chuan per ragazzi

Dedicato esclusivamente a Ragazzi e Ragazze da 11-17 anni

ogni lunedì e mercoledì dalle 17 alle 18

 - Stilinterni-Dojo

Allineamento Dinamico

(AD)

Postura e Consapevolezza

Un addestramento il cui obiettivo è raggiungere la completa mobilità e il rilassamento profondo di muscoli e tendini.

Attraverso semplici esercizi sul tappetino la pratica è condotta in modo da ottenere una precisa consapevolezza del corretto allineamento fisico.

Mercoledì 15:30-17

 - Stilinterni-Dojo

 

SBARRA A TERRA

Con un’insieme di esercizi propri della danza classica è possibile aumentare forza fisica e tonicità muscolare, migliorare equilibrio e controllo posturale.

Incrementare la capacità di concentrazione donando allo stesso tempo un profondo senso di calma interiore.

Venerdì 17-18

Stilinterni-Dojo

Stilinterni-Dojo

Ecco le nostre coordinate